Kanafilee juurviljadega
01.02.2021Paleo pannkoogid
01.02.2021 See paleo omlett on väga magus, nii et võite seda süüa magustoiduna!
1
Vahustage munad kookospiimaga.
2
Lõigake banaan viiludeks.
3
Valage munasegu eelsoojendatud pannile. Pange banaaniviilud.
4
Kaunistage valmis paleo omlett kookoshelvete ja seemnetega.
100 g toiteväärtus:
kalorsus - 144,6 kcal;
valgud - 6,8 g;
rasvad - 9,4 g;
süsivesikud - 7,7 g;
Koostisosad:
kanamuna - 3 tk
kookospiim - 4 spl
banaan - 1 tk
kookoshelbed - 1 tl
linaseemned - 1 tl