dieediddieediddieediddieedid
  • Pealeht
  • Dieedid
  • Dieettoidud
Cinnabonide retsept
  • Pealeht
  • Keto retseptid
  • Cinnabonide retsept
Paleo kook
Paleo kook
01.02.2021
01.02.2021
Cinnabonide retsept

Lihtne cinnabonide retsept

Cinnabonide retsept

Isegi kui te ei järgi ühtegi dieeti, on cinnabonid nii patused, et annavad ühe pilguga oma suunas +1,5 kilo juurde. Kuid see ei puuduta seda paleo cinnabonide retsepti!

1

Kuumutage ahi 180 kraadini.


2

Segage sügavas kausis munad, või, mesi ja tapioki jahu. Klopige kergelt läbi.


3

Lisage psülliumipulber, linaseemnejahu, kookosjahu, küpsetuspulber ja sool. Segage.

4

Rulli tainas kookosjahuga üle puistatud lauale tihedaks ristkülikuks.

Täitmiseks:

5

Määrige tainas või ja meega. Lisage kaneel ja rosinad.

6

Rullige tainas toruks ja lõigake portsjoniteks.

7

Pange küpsetusplaadile ja katke fooliumilehega.

8

Küpsetage 35 minutit. Eemaldage foolium ja laske veel 5-10 minutit ahjus.

9

Laske jahtuda ja ärge puudutage seda seni.

Glasuuri jaoks:

10

Sega hästi kookossuhkur, ghee või ja kookospiim.

11

Niristage rullid.

Paleo cinnabonid pole lihtne harjutus. Kuid see on tõesti seda väärt.

100 g toiteväärtus:

kalorsus - 351,6 kcal;
valgud - 5,8 g;
rasvad - 26,5 g;
süsivesikud - 23 g;

Koostisosad:

kanamuna - 2 tk
ghee või - 200 g
mesi - 100 g
tapioki jahu - 2 spl
psülliumipulber - 1 spl
linaseemnejahu - 65 g
kookosjahu - 2 spl
küpsetuspulber - 1/4 tl
sool - 1/4 tl
kaneel - 1 tl
rosinad - 100 g
kookossuhkur - 130 g
kookospiim - 3 spl

Dieedid:

  • Paleo dieet
    Paleo dieet
    10.12.2020 0
    0
  • Banaanidieet
    Banaanidieet
    09.12.2020 0
    0
  • Kurgidieet
    Kurgidieet
    09.12.2020 0
    0
  • Atkinsi dieet
    Atkinsi dieet
    08.12.2020 0
    0
  • Dukani dieet
    Dukani dieet
    09.12.2020 0
    0
  • Veregrupi dieet
    Veregrupi dieet
    12.12.2020 0
    0
Jaga
0

Võib huvi pakkuda...

Paleo kook
01.02.2021

Paleo kook


Loe rohkem
Paleo pannkoogid
01.02.2021

Paleo pannkoogid


Loe rohkem
Paleo omlett
01.02.2021

Paleo omlett


Loe rohkem
Kanafilee juurviljadega
01.02.2021

Kanafilee juurviljadega


Loe rohkem
Täidetud suvikõrvits
26.01.2021

Täidetud suvikõrvits


Loe rohkem
Keto jäätis
07.10.2020

Keto jäätis


Loe rohkem

Lisa kommentaar Tühista vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.

© 2020 dieedid.ee | Kõik õigused kaitstud | Materjali kasutamine lubatud vaid lingiga algse postitusele.