dieediddieediddieediddieedid
  • Pealeht
  • Dieedid
  • Dieettoidud
Keto jäätis
  • Pealeht
  • Keto retseptid
  • Keto jäätis
Keto pannkoogid
Keto pannkoogid
07.10.2020
5:2 dieet
5 2 dieet
19.10.2020
07.10.2020
Keto jäätis

Keto jäätise lihtne retsept

Keto jäätis

Miski ei meenuta suve nii tugevalt kui kõige magusam jäätis. Tehke ise keto jäätis kohviga ja mandlipiimast. Nautige lihtsat ja maitsvat magustoitu, mis ei kahjusta teie madala süsivesikusisaldusega dieeti.

1

Ühendage potis keskmisel kuumusel mandlipiim ja 250 ml koort. Laske keetma, seejärel alandage kuumust ja hautage sageli segades kuni segu on poole võrra vähenenud - umbes üks tund.


2

Eemaldage segu tulelt, lisage erütritool ja kookosõli, segage hästi. Järgmisena lisage ksantaankummi, kohv ja vanill. Segage.


3

Jahutage segu toatemperatuurini. Vahustage järelejäänud koor ja lisake jahutatud segusse. Segage ja asetage paariks tunniks sügavkülma. Enne serveerimist laske jäätisel toatemperatuuril 10 minutit seista.

100 g toiteväärtus:

kalorsus - 245,1 kcal;
valgud - 3,3 g;
rasvad - 24,1 g;
süsivesikud - 3,7 g;

Koostisosad:

mandlipiim - 250 ml
vahukoor 35% - 350 ml
magusaine erütrool - 50 g
kookosõli - 1 spl
ksantaankummi - 1/4 tl
lahustav kohv - 2 spl
vanill - maitse järgi

Dieedid:

  • Stjuardessi dieet
    Stjuardessi dieet
    11.12.2020 0
    0
  • Ananassi dieet
    Ananassi dieet
    07.12.2020 0
    1
  • Vahemere dieet
    Vahemere dieet
    12.12.2020 0
    3
  • Vitamiini valgu dieet
    Vitamiini valgu dieet
    12.12.2020 0
    3
  • Brasiilia dieet
    Brasiilia dieet
    09.12.2020 0
    0
  • 500 kalori dieet
    500 kalori dieet
    07.12.2020 0
    0
Jaga
4

Võib huvi pakkuda...

Gluteenivaba tort
23.05.2022

Gluteenivaba tort


Loe rohkem
Gluteenivaba kook
23.05.2022

Gluteenivaba kook


Loe rohkem
Cinnabonide retsept
01.02.2021

Cinnabonide retsept


Loe rohkem
Paleo kook
01.02.2021

Paleo kook


Loe rohkem
Paleo pannkoogid
01.02.2021

Paleo pannkoogid


Loe rohkem
Paleo omlett
01.02.2021

Paleo omlett


Loe rohkem

Lisa kommentaar Tühista vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.

© 2020 dieedid.ee | Kõik õigused kaitstud | Materjali kasutamine lubatud vaid lingiga algse postitusele.