dieediddieediddieediddieedid
  • Pealeht
  • Dieedid
  • Dieettoidud
Keto sai
  • Pealeht
  • Gluteenivabad retseptid
  • Keto sai
Keto leib
Keto leib
06.10.2020
Keto salat
Keto salat
07.10.2020
06.10.2020
Keto sai

Suhkru ja gluteenivaba keto sai

Keto sai

Mandlijahust valmistatud keto saia sisse on peidetud tohutu kogus krõbedat peekonit ja cheddari juustu. See keto sai sobib suurepäraselt hommikusöögiks. Aga kui pole aega täieliku söögi valmistamiseks, siis saab seda kasutada keto suupisteks.

1

Kuumuta ahi temperatuurini 150 ℃. Määrige leivavorm võiga. Seejärel lõika peekon kuubikuteks ja prae krõbedaks.


2

Ühendage mandlijahu ja küpsetuspulber.


3

Vahustage hapukoor ja munad väikeses kausis.

4

Segage märjad ja kuivad koostisosad.

5

Lisage õli ja segage kõik läbi. Seejärel lisage saadud massile peekon ja cheddari juust.

6

Pange tainas leivavormi. Piserdage seda juustuga.

7

Küpsetage seda 45 minutit.

8

Küpsetage seda 45 minutit.

9

Enne viilutamist laske keto saiale täielikult jahtuda. Kui lõikate selle veel kuumana, laguneb see laiali.

100 g toiteväärtus:

kalorsus - 428,7 kcal;
valgud - 17,9 g;
rasvad - 38,7 g;
süsivesikud - 3,9 g;

Koostisosad:

peekon - 200 g
mandlijahu - 180 g
küpsetuspulber - 15 g
hapukoor - 80 g
munad - 2 tk
sulatatud või - 60 g
hakitud cheddari juust - 120 g

Dieedid:

  • Kartulidieet
    Kartulidieet
    09.12.2020 0
    0
  • Viinamarja dieet
    Viinamarja dieet
    12.12.2020 0
    2
  • Mind dieet
    Mind dieet
    10.12.2020 0
    0
  • Kurgidieet
    Kurgidieet
    09.12.2020 0
    0
  • Apelsini muna dieet
    Apelsini muna dieet
    08.12.2020 0
    2
  • Keto dieet
    Keto dieet
    04.10.2020 1
    4
Jaga
6

Võib huvi pakkuda...

Gluteenivaba tort
23.05.2022

Gluteenivaba tort


Loe rohkem
Gluteenivaba pitsa
23.05.2022

Gluteenivaba pitsa


Loe rohkem
Gluteenivaba kook
23.05.2022

Gluteenivaba kook


Loe rohkem
Cinnabonide retsept
01.02.2021

Cinnabonide retsept


Loe rohkem
Paleo kook
01.02.2021

Paleo kook


Loe rohkem
Paleo pannkoogid
01.02.2021

Paleo pannkoogid


Loe rohkem

Lisa kommentaar Tühista vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.

© 2020 dieedid.ee | Kõik õigused kaitstud | Materjali kasutamine lubatud vaid lingiga algse postitusele.