dieediddieediddieediddieedid
  • Pealeht
  • Dieedid
  • Dieettoidud
Keto sai
  • Pealeht
  • Keto retseptid
  • Keto sai
Keto leib
Keto leib
06.10.2020
Keto salat
Keto salat
07.10.2020
06.10.2020
Keto sai

Suhkru ja gluteenivaba keto sai

Keto sai

Mandlijahust valmistatud keto saia sisse on peidetud tohutu kogus krõbedat peekonit ja cheddari juustu. See keto sai sobib suurepäraselt hommikusöögiks. Aga kui pole aega täieliku söögi valmistamiseks, siis saab seda kasutada keto suupisteks.

1

Kuumuta ahi temperatuurini 150 ℃. Määrige leivavorm võiga. Seejärel lõika peekon kuubikuteks ja prae krõbedaks.


2

Ühendage mandlijahu ja küpsetuspulber.


3

Vahustage hapukoor ja munad väikeses kausis.

4

Segage märjad ja kuivad koostisosad.

5

Lisage õli ja segage kõik läbi. Seejärel lisage saadud massile peekon ja cheddari juust.

6

Pange tainas leivavormi. Piserdage seda juustuga.

7

Küpsetage seda 45 minutit.

8

Küpsetage seda 45 minutit.

9

Enne viilutamist laske keto saiale täielikult jahtuda. Kui lõikate selle veel kuumana, laguneb see laiali.

100 g toiteväärtus:

kalorsus - 428,7 kcal;
valgud - 17,9 g;
rasvad - 38,7 g;
süsivesikud - 3,9 g;

Koostisosad:

peekon - 200 g
mandlijahu - 180 g
küpsetuspulber - 15 g
hapukorr - 80 g
munad - 2 tk
sulatatud või - 60 g
hakitud cheddari juust - 120 g

Dieedid:

  • Lihadieet
    Lihadieet
    10.12.2020 0
    0
  • Läänemere dieet
    Läänemere dieet
    10.12.2020 0
    0
  • 14 tunni dieet
    14 tunni dieet
    24.10.2020 0
    0
  • Pankreatiit dieet
    Pankreatiit dieet
    10.12.2020 0
    0
  • Gluteenivaba dieet
    Gluteenivaba dieet
    09.12.2020 0
    0
  • Herbalife dieet
    Herbalife dieet
    09.12.2020 0
    0
Jaga
1

Võib huvi pakkuda...

Cinnabonide retsept
01.02.2021

Cinnabonide retsept


Loe rohkem
Paleo kook
01.02.2021

Paleo kook


Loe rohkem
Paleo pannkoogid
01.02.2021

Paleo pannkoogid


Loe rohkem
Paleo omlett
01.02.2021

Paleo omlett


Loe rohkem
Keto jäätis
07.10.2020

Keto jäätis


Loe rohkem
Keto pannkoogid
07.10.2020

Keto pannkoogid


Loe rohkem

Lisa kommentaar Tühista vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.

© 2020 dieedid.ee | Kõik õigused kaitstud | Materjali kasutamine lubatud vaid lingiga algse postitusele.