dieediddieediddieediddieedid
  • Pealeht
  • Dieedid
  • Dieettoidud
Tuunikala salat
  • Pealeht
  • Dieettoidud
  • Tuunikala salat
Keedetud rannakarbid
Keedetud rannakarbid
18.05.2022
Kanafilee lillkapsaga
Kanafilee lillkapsaga
18.05.2022
18.05.2022
Tuunikala salat

Simeonsi tuunikala salat

Tuunikala salat

Kerge ja värviline salat simeonsi dieedi järgijatele. Köögiviljapõhjana võib kasutada suvikõrvitsat, baklažaani, salatit, spinatit.

1

Koori suvikõrvits, lõika pikkadeks tükkideks.


2

Prae ilma õlita pannil pehmeks, puista peale soola, lase täielikult jahtuda.


3

Kastmeks sega tuunikala vedelik, sidrunimahl, roosa sool, paprika segu.


4

Kogume salati tasasele tassile, valame kastmega.


100 g toiteväärtus:

kalorsus - 44,7 kcal;
valgud - 7,2 g;
rasvad - 0,6 g;
süsivesikud - 2,6 g;

Koostisosad:

rukola - 100 g
suvikõrvits - 150 g
tuunikala konserv - 100 g
sidrunimahl - 2 sp.l.
sool, pipra segu - maitse järgi

Dieedid:

  • Ärritunud soole sündroomi dieet
    Ärritunud soole sündroomi dieet
    12.12.2020 0
    2
  • Gi või Gk dieet
    Gi või Gk dieet
    09.12.2020 0
    0
  • Maggie dieet
    Maggie dieet
    10.12.2020 0
    0
  • 21 päeva dieet
    21 päeva dieet
    04.12.2020 0
    0
  • Arbuusidieet
    Arbuusidieet
    08.12.2020 0
    0
  • Montignaci dieet
    Montignaci dieet
    10.12.2020 0
    0
Jaga
1

Võib huvi pakkuda...

Kanafilee lillkapsaga
18.05.2022

Kanafilee lillkapsaga


Loe rohkem
Keedetud rannakarbid
18.05.2022

Keedetud rannakarbid


Loe rohkem
Heik köögiviljadega
18.05.2022

Küpsetatud heik köögiviljadega ahjus


Loe rohkem
Keto salat
07.10.2020

Keto salat


Loe rohkem
Ahjuköögiviljad
02.10.2020

Ahjuköögiviljad


Loe rohkem
Brokolisalat
02.10.2020

Brokolisalat


Loe rohkem

Lisa kommentaar Tühista vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.

© 2020 dieedid.ee | Kõik õigused kaitstud | Materjali kasutamine lubatud vaid lingiga algse postitusele.