dieediddieediddieediddieedid
  • Pealeht
  • Dieedid
  • Dieettoidud
Tuunikala salat
  • Pealeht
  • Dieettoidud
  • Tuunikala salat
Keedetud rannakarbid
Keedetud rannakarbid
18.05.2022
Kanafilee lillkapsaga
Kanafilee lillkapsaga
18.05.2022
18.05.2022
Tuunikala salat

Simeonsi tuunikala salat

Tuunikala salat

Kerge ja värviline salat simeonsi dieedi järgijatele. Köögiviljapõhjana võib kasutada suvikõrvitsat, baklažaani, salatit, spinatit.

1

Koori suvikõrvits, lõika pikkadeks tükkideks.


2

Prae ilma õlita pannil pehmeks, puista peale soola, lase täielikult jahtuda.


3

Kastmeks sega tuunikala vedelik, sidrunimahl, roosa sool, paprika segu.


4

Kogume salati tasasele tassile, valame kastmega.


100 g toiteväärtus:

kalorsus - 44,7 kcal;
valgud - 7,2 g;
rasvad - 0,6 g;
süsivesikud - 2,6 g;

Koostisosad:

rukola - 100 g
suvikõrvits - 150 g
tuunikala konserv - 100 g
sidrunimahl - 2 sp.l.
sool, pipra segu - maitse järgi

Dieedid:

  • Pankreatiit dieet
    Pankreatiit dieet
    10.12.2020 0
    0
  • Tervislik dieet
    Tervislik dieet
    12.12.2020 0
    1
  • 13 päeva dieet
    13 päeva dieet
    01.10.2020 0
    2
  • Veinidieet
    Veinidieet
    12.12.2020 0
    1
  • 5:2 dieet
    5 2 dieet
    19.10.2020 0
    0
  • Läänemere dieet
    Läänemere dieet
    10.12.2020 0
    0
Jaga
1

Võib huvi pakkuda...

Kanafilee lillkapsaga
18.05.2022

Kanafilee lillkapsaga


Loe rohkem
Keedetud rannakarbid
18.05.2022

Keedetud rannakarbid


Loe rohkem
Heik köögiviljadega
18.05.2022

Küpsetatud heik köögiviljadega ahjus


Loe rohkem
Keto salat
07.10.2020

Keto salat


Loe rohkem
Ahjuköögiviljad
02.10.2020

Ahjuköögiviljad


Loe rohkem
Brokolisalat
02.10.2020

Brokolisalat


Loe rohkem

Lisa kommentaar Tühista vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.

© 2020 dieedid.ee | Kõik õigused kaitstud | Materjali kasutamine lubatud vaid lingiga algse postitusele.